Ketakutan atau kekhawatiran adalah respons alami terhadap ancaman atau situasi yang menimbulkan stres. Namun, ketika perasaan ini berlebihan dan tidak sebanding dengan ancaman yang sebenarnya, bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Kekhawatiran berlebihan, yang sering disebut sebagai anxiety, adalah kondisi di mana seseorang merasa cemas secara terus-menerus tanpa alasan yang jelas. Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa […]